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【急募】ココアを美味しくかつ低カロリーで飲む方法

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:36:58.61 ID:n8yyjmlg0.net
森永のミルクココアだと牛乳とココア合わせて1杯200kcalくらいになるからあんまり飲めない

せめて100kcalくらいに抑えて飲む方法って無いの?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:37:23.54 ID:dye1z+3a0.net
水でうすめたらええやん

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:37:28.92 ID:gvPuuyHXd.net
薄めれば?

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:37:36.76 ID:QdqnfVQ0a.net
水に溶かす

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:38:38.82 ID:M4cUEVoWd.net
そんなこと言うけど口にするもの全てカロリー計算してるの?

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:38:53.40 ID:n8yyjmlg0.net
ココア+水って美味いのか?

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:38:54.43 ID:sFw1miAR0.net
純ココア買ってきて無脂肪乳か豆乳で作れば
砂糖少なめで

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:39:48.31 ID:lnQSjEVUa.net
脱脂ふんにゅーと無糖のココアで
後砂糖はオリゴ糖か黒糖

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:40:53.14 ID:n8yyjmlg0.net
純ココアってやっぱりどのメーカーのもミルクココアより高いの?

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:41:15.53 ID:MVr9U4t30.net
なんで200kcalだとだめなの?

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:41:23.35 ID:6NdtRbxN0.net
エンプティーカロリー

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:41:54.91 ID:p7EHcQQO0.net
ゴクゴク飲みたい

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:42:09.75 ID:RbocGoqe0.net
ゴクゴク飲みたい

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:42:13.71 ID:2eTWZGUa0.net
マラソンして給水所でココア貰う

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:43:05.16 ID:MVr9U4t30.net
一杯飲まないで半分だけ飲めば?

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:43:06.17 ID:1lHbLl0q0.net
ココアを普通に飲んで夕飯とかを低カロリーにすれば?

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:43:27.07 ID:n8yyjmlg0.net
>>10
2、3杯飲んだだけで下手したら1食分のより少し少ないくらいのカロリーになるんだぞ?
あと>>12>>13←これ

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:43:32.55 ID:mQCv1F+xd.net
ミロを買ってきて美味しく頂く

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:44:08.04 ID:n8yyjmlg0.net
>>18
ミロってほかのココアよりカロリー低いの?

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:44:49.25 ID:O+PmkKwi0.net
豆乳ココア

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:46:35.90 ID:DpoQXC2x0.net
好きなだけ飲んで運動しろ

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:47:33.75 ID:MVr9U4t30.net
>>17
1杯にしとけば一食分の1/3のカロリーで済むやん
問題ないよ

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:48:17.04 ID:RMbjVkmJr.net
嗜好品なんだから飲みたきゃ運動するとかの別の解決法を探せよ

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:48:49.11 ID:Ey7JZNjs0.net
純ココア
スキムミルク
パルスイート

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:49:26.17 ID:n8yyjmlg0.net
運動するにしたって200kcalとか400kcal消費するのにどれだけ運動しなきゃいかんのよ

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:49:38.49 ID:MVr9U4t30.net
ハイジのクリーミィココアが一番好きだな

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:51:03.88 ID:evKPThAfr.net
甘味料の奴に変える

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:51:24.55 ID:MVr9U4t30.net
ポッキー一箱で500kcalくらいだぞ
菓子絶ちすれば問題ないだろーよ

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:53:31.46 ID:xRBkKYHK0.net
無糖のバンホーテンココアと低脂肪乳を合わせればいい
正直な話森永とかの調整ココアって甘過ぎて気持ち悪い

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:53:47.36 ID:RMbjVkmJr.net
ウォーキングだと1時間で200〜300キロカロリー前後(体重やスピードで変動する)

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:54:17.97 ID:n8yyjmlg0.net
>>28
菓子も減らしてるっちゃ減らしてるけどな
食事も1食だけ200〜300kcalに抑えてるのに体重が減らない
ココアも最近は飲んでないんだよ
そもそも牛乳のカロリーが高過ぎる
だから食事でカロリー抑えてもすぐ1日の消費カロリーをオーバーするんだわ

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:55:08.61 ID:n8yyjmlg0.net
>>30
そんなに消費するのか
一応犬の散歩で30〜40分歩いてはいるけど

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:55:11.23 ID:lnQSjEVUa.net
>>25
ランニング30分

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:55:25.34 ID:+/L9bq0xp.net
ミロ


はい

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:56:08.34 ID:MVr9U4t30.net
>>29
森永の甘ったるいココアをウマウマ飲む奴が
無糖とか豆乳とかでグビグビいけると思えないんだよなあ

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:56:10.66 ID:lnQSjEVUa.net
>>32
ウエイトで犬おんぶして散歩すれば?

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:58:09.60 ID:n8yyjmlg0.net
>>35
豆乳は好きだけど牛乳とそんなにカロリー変わらんぞ

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:58:19.47 ID:h593quLn0.net
ビターなココアにしろよ
うめーぞ

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:58:44.60 ID:n8yyjmlg0.net
>>36
いや犬も運動しなきゃいかんしww

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 16:59:03.24 ID:n8yyjmlg0.net
>>38
粉のやつでそういうのってある?

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:00:20.73 ID:MVr9U4t30.net
>>37
豆乳ココアの味の話だよ
代替品で美味しくいただけるんだろうかってこと

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:01:11.22 ID:MVr9U4t30.net
>>40
http://lohaco.jp/product/9891144/?bk=y&price=353&sc_e=p_as_ya_ps_n

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:02:21.70 ID:bFVcrVCtK.net
牛乳は100mlで70キロカロリーもあるんだから低脂肪乳にすればいいじゃない
低脂肪乳なら100ml41キロカロリーだよ

44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:02:22.81 ID:n8yyjmlg0.net
>>41
あー
とりあえず牛乳でも豆乳でもまろやかな感じと少しでも甘さがあれば大丈夫
多分

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:02:29.15 ID:h593quLn0.net
>>40
ココアパウダー買って牛乳と砂糖で調整しろよ

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:03:55.83 ID:n8yyjmlg0.net
>>42
こんなの初めて見た
でもあんまりカロリー変わらんのやな

混ぜる水のほうを低カロリーに抑えたほうがいいんかな
低脂肪乳に変えるかな

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:04:28.33 ID:bDN5SUG+0.net
どうせカロリー抑えても美味くないって言い出すんだろ
消費すること考えろデブ

48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:06:02.20 ID:bFVcrVCtK.net
そして甘味が足りなきゃパルスイート

49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:08:35.00 ID:h593quLn0.net
http://www.amazon.co.jp/A2-200g/dp/B000FQ5K2C/ref=pd_bxgy_fb_img_y
これならスーパーでも買えるだろ

50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:08:41.03 ID:MVr9U4t30.net
ブレンディのスティックココアでビターなやつは?
あれお湯で入れるじゃん

51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:14:33.08 ID:n8yyjmlg0.net
>>49
高いんやなあ…

52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:14:59.54 ID:n8yyjmlg0.net
>>50
あーそれもあるな
カロリーは知らんが

53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/20(金) 17:15:34.41 ID:MVr9U4t30.net
ほらよ
http://www.agf.co.jp/lineup/blendy/03548.html

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