結局サプリって効くの？効かないの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:19:58.817 ID:houenL2JH.net

アメリカ人めっちゃ摂取してるが

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:20:27.343 ID:b4TrbbQ70.net

おいおい…食人かよ…

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:20:41.033 ID:l9Yo+1rf0.net

受験サプリ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:21:24.005 ID:TpPqnSRZ0.net

知識があれば
普通は食事で栄養を摂る
減量中はサプリで栄養を補う

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:21:30.234 ID:cdYMbynbK.net

効くよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:21:43.634 ID:e6lLEHCN0.net

きかねーよアホ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:22:11.671 ID:dgrp3mny0.net

海外のは効く

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:22:22.021 ID:7Ke4yNat0.net

効くんだったら薬品になってる
ただのラムネだよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:22:38.572 ID:i97dYIJpa.net

アムウェイやってるやつがすげえすすめてきた
世界で一番うれてるサプリだって
ほんとかよw

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:23:50.466 ID:houenL2JH.net

なんというかマイナスを0にするイメージなのかね
大量に摂取してもプラスなイメージはない

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:25:07.994 ID:BDJH00bH0.net

その認識でだいたい合ってる
野菜不足なら飲んどけ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:25:20.584 ID:Ki1wtVhY0.net

食費削るために肉は鶏肉、あと卵、納豆、牛乳、若干の野菜
安い米、小麦粉とかの炭水化物で腹みたす生活してたら
ひどい口角炎が1年以上治らなかったな
ビタミンB群のサプリを通常の2倍くらい飲むようになって治った

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:25:49.830 ID:7Ke4yNat0.net

サプリ飲んでても癌になるし、病気になる
薬でもないし抗生物質でもない

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:25:54.701 ID:wg4Lz3NnE.net

肝臓と腎臓に過大な負荷がかかるので寿命が縮まる、これマメな
何百倍もの濃縮を濾過するのに不健康になってどうするよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:26:41.555 ID:houenL2JH.net

>>11
マルチビタミンだけのむことにするわ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:27:13.392 ID:houenL2JH.net

>>14
こま？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:27:16.039 ID:3tpRjIjVK.net

アミノバイタルだけは続けてるなあ
切らすと髪質がいきなり悪くなる

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:28:36.748 ID:bp0IOdIya.net

マルチビタミンとパワーマカ3000飲んでる。しかしこうかはなかった！

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:29:17.623 ID:7Ke4yNat0.net

>>16
マジ
過剰に摂取するとそのとおりになる

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:29:35.538 ID:houenL2JH.net

>>17
高校野球やってたときパフォーマンス維持のために飲んでた
バイタルプロ 贅沢だったな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:29:41.969 ID:Ki1wtVhY0.net

あとグルタミンとるために生卵を1日2個食ってたらハゲてきた
白身だけは火を通すようにしてから若干、改善してきた

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:30:36.197 ID:l2dzN2w/a.net

例えば通常の食事に加えてネイチャーのマルチビタミン毎日飲んだら過剰摂取になるの？

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:31:05.341 ID:houenL2JH.net

>>21
体に影響出やすいタイプなんかね
とりあえず一年続けたりできるのがすげえわ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:31:08.963 ID:tFDrVj0P0.net

足りない栄養素を取った時は効く
足りてる栄養素を取った時は効かない

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:31:11.565 ID:HRruO10wa.net

ダイエット系の奴飲んでるわ
聞かんわ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:31:27.844 ID:houenL2JH.net

>>19
ひゃー

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:32:16.035 ID:tFDrVj0P0.net

>>22
毎食マクドとかなら効くんじゃない？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:32:44.950 ID:houenL2JH.net

>>24
なんかコレな気がしてきたな

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:33:20.469 ID:houenL2JH.net

亜鉛飲んでるいる？
効果気になるんだが

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:34:31.515 ID:BDJH00bH0.net

アメリカサプリはアホみたいな量入ってるけど日本のサプリで過剰症はまず無いよ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:34:55.508 ID:itRTRsDr0.net

「効く」っていう意味がわからない
足りない栄養を補えるっていうだけ
ちゃんと考えて飲むなら優れた補助食品
バカが過剰摂取しても無駄

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:34:55.787 ID:GWNZ9VP30.net

>>29
口内炎がなくなった

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:37:09.490 ID:7Ke4yNat0.net

あと10代のサプリメントは不要
例えばニキビなんかで肌荒れた時の医薬品のビタミン剤は効くがサプリメントが効くことはない
>>31の言うとおり

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:37:19.723 ID:houenL2JH.net

体調が良くなる気もするが
病は気からてきなもんか

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:37:24.575 ID:OXREl6lI0.net

男性なら亜鉛が一番わかり易い

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:37:50.751 ID:houenL2JH.net

>>35
具体的に頼む

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:41:00.169 ID:houenL2JH.net

サプリは
足りないものを補う
過剰摂取はよくない

これだけわかった
サンキュー

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:41:09.567 ID:OXREl6lI0.net

>>36
精力増強

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:44:12.771 ID:7Ke4yNat0.net

>>36
精子の色ではっきりわかる

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:45:54.075 ID:Y0bgpqsp0.net

亜鉛とかマカとか摂ってた時期あるけど何も無かった
いろんな意味で

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:50:03.366 ID:tFDrVj0P0.net

>>37
よくないと言うより無駄ってだけだと思う
飲み過ぎで14の言う肝臓とかを抜きにすれば
自分で足りてる足りないは判断しにくいし足りてないとしても体に影響出るのは足りなくなってから数日後だから
無駄に種類増やすんじゃなく不足しがちで自分の求める(効能？の)物を適度に摂取がいいかと

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:52:16.057 ID:Z7iis2hoa.net

>>40
元気出せ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:52:45.824 ID:Z7iis2hoa.net

マルチビタミンと亜鉛とることにする

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 11:55:27.486 ID:v6c2yFJ9d.net

デパスはサプリですか？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:08:23.221 ID:ypWNlJl1d.net

栄養採るのに効くとか効かないとかあるもんなのか？
コメ食ってうおお効くぜええ！とかならないだろ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:10:29.463 ID:4r2iuN1ZK.net

>>9
あそこは商品は軒並みレベル高いよ
売り方がキモいだけで

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:23:43.893 ID:Gyve+evBd.net

>>45
発芽玄米続けてたら花粉症楽になったよ
あとリーノル酸低減も効果体感出来た

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:24:22.662 ID:GWNZ9VP30.net

>>44
サプリは日常的に食品から摂取してるものを別に取るものだからデパスは入りません

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:27:24.449 ID:4r2iuN1ZK.net

>>30
ネット知識でどやりたいだけな奴が
たくさんいるからね

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:39:36.008 ID:aOOaC9rTH.net

過剰摂取ってどれくらい？
エビオスだと１日３０錠飲まなきゃいけないから、それだけで過剰摂取感あるわ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:52:17.492 ID:GWNZ9VP30.net

>>50
過剰摂取が問題になるのは金属系のミネラルかあるいは脂溶性ビタミン
例えばビタミンAの場合一日あたり3000mg以上は有害だと考えられていて
妊婦が過剰摂取すると胎児に障害が起きるらしいとされている
んで、日本で売られてるビタミンAサプリの一日あたり含有量は320mgくらい
毎日10日分ずつ飲むとヤバイッ中事だな

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:55:26.672 ID:aOOaC9rTp.net

>>51
なるほどな
それだと複数のサプリを飲んでいると、容量を守っていてもマズイ場合もありそうだな

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/21(水) 12:59:22.466 ID:GWNZ9VP30.net

>>52
二、三種類ならよほどのことがないと問題ないと思うけどね